Ako rýchlo zvýšiť potenciu pre muža

Každý muž má chvíľu, keď si položí otázku: ako zvýšiť potenciu a vyhnúť sa nepríjemným prekvapeniam v posteli.

Stres, ťažkosti v práci, „kozy“ na cestách, niet divu, že po návrate domov úplne vyčerpaný muž nie je schopný preukázať sa na sexuálnej stránke na najvyššej úrovni. Neponáhľajte sa však so zrušením plánov na večer, nižšie uvedieme niekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu vstať z popola a príjemne prekvapiť vašu milovanú.

Musíte len poznať niektoré triky, po ktorých vás vnútorná sviežosť a pocit veselosti vrátia do hry

Zabudnite na to, aký ťažký deň dnes máte a koľko máte problémov. Teraz sa musíte sústrediť iba na to, aby ste sa dostali do určeného času so všetkými zbraňami.

Výživa na zvýšenie potencie

Vyžaduje sa špeciálna večera. Vezmite päťdesiat gramov mandlí a rovnaké množstvo hrozienok, premiešajte a jedzte. Môžete ho zapiť teplou vodou a medom. Tieto zložky sú úžasným zdrojom glukózy, ktorá v čo najkratšom čase naplní vaše telo potrebnou energiou. Dajte si pravidlo, že budete jesť každý deň tridsať gramov mandlí, v čo najkratšom čase si všimnete, ako sa zlepšila vaša mužská sila.

Látka obsiahnutá v mandliach má relaxačný účinok na krvné cievy tela, účinne pôsobí na zlepšenie krvného obehu v dolnej časti tela a pomáha zvyšovať potenciu u mužov.

Spánok je kľúčom k úspechu

Možno si uvedomujete, že mnohé z veľkých myslí ľudstva si stanovili pravidlo používať metódu krátkodobého spánku a spať 10-15 minút, aby poskytli telu malý odpočinok a načerpanie sily. Profitujte z múdrosti vedcov a kreatívnych ľudí, ktorí sa do histórie zapísali ako vynikajúce osobnosti.

dobrý odpočinok na zvýšenie potencie

Je potrebné zvážiť dve veci:

  • spánok nie dlhší ako 20 minút;
  • Mali by ste nastaviť budík, aby nebolo všetko márne, ak prespíte celý večer a zmeškáte stretnutie s dievčaťom;

Ľahnite si a zakryte si oči pred akýmkoľvek zásahom svetla, aby vám neprekážal alebo nedráždil oči. Dajte si mentálny prístup, ktorý musíte čo najskôr zaspať, po ktorom sa zobudíte plní sily a elánu. Opäť sa nevracajte k tomu, čo sa stalo v deň, a uvažujte o zajtrajšku, sústreďte sa na to, že potrebujete nabrať silu.

Pohodlne si ľahnite a všetky časti tela úplne voľné. Uvoľnite svaly na očiach, tvári, rukách a nohách. Pociťujte prúdy tepla, ktoré cirkulujú vašim telom ako morský príliv. Venujte pozornosť svojmu dýchaniu. Nemali by ste sa snažiť nejako regulovať rýchlosť dýchania s hlbokým dychom a pomalým výdychom. Stačí dať telu úplnú slobodu a budete cítiť, ako po chvíli začnete pokojne a rovnomerne dýchať.

Prebudenie je dôležitý bod, vynikajúcou cestou zo spánku je prebudenie niekoľko okamihov pred spustením alarmu. Ale vstávanie na budík bude prijateľné, treba si hlavne uvedomiť, že spánok by mal byť krátkodobý. Nenechajte sa odradiť, ak ste stále nemohli spať. Hlavná vec je, že ste svojmu telu dopriali odpočinok a uvoľnenie po všetkých nervových udalostiach z vášho pracovného dňa.

Cvičenia na zvýšenie potencie

Vstaňte a urobte si ľahké cvičenie, aby ste sa zobudili z krátkeho spánku. Nemali by ste vážne zaťažovať svoje svaly, inak stratíte všetku energiu, ktorú ste sa tak opatrne snažili nazhromaždiť pri čakaní na sexuálne pokračovanie večera. Vykonajte viac sérií príťahov, drepov alebo príťahov. Vyberte si cviky, ktoré môžete robiť s radosťou a bez námahy.

Naopak

Posledným krokom, po ktorom sa budete cítiť oveľa veselšie a pripravenejšie zasiahnuť partnera, je kontrastná sprcha. Kontrastné teploty vody vás osviežia a dodajú vám sviežosť, ktorá spôsobí silné uvoľnenie testosterónu, ktorý toľko potrebujete na to, aby ste ženu príjemne prekvapili. Teraz ste pripravení pokračovať večer v spoločnosti dievčaťa a únava je preč. Zásobte sa dobrou náladou a pokračujte v dobývaní krásnej polovice ľudstva.

01.10.2020